Coaching

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Coaching Individuel

1 heure d’activité physique accompagné en salle de sport ou à domicile.

En studio de coaching sur Gérardmer.

  • Séances personnalisés
  • Conseils nutritionnels
  • Suivi professionnel
  • Prise de mesure
  • Accompagnement par un entraîneur personnel
  • Développement mental

45€/séance

Cours semi-privé

Les cours semi privé sont des cours très dynamiques et extrêmement motivants, réalisés à l’intérieur ou à l’extérieur. Les cours sont à la portée de tous, et sont composée de Fitness , renforcement musculaire, cardio vasculaire, idéal pour la perte de poids par exemple et pour la motivation.

Les bénéfices des cours semi-privés :
  • Brûler les graisses
  • Améliorer la force et l’endurance
  • Gain de vitesse et d’agilité
  • Muscler l’ensemble du corps
  • Améliorer les capacités cardio-vasculaires et donc le souffle
  • Améliorer la condition physique générale
  • Perte de poids rapide
  • Ambiance collective stimulante
  • Sentiment de bien-être

Réservez votre créneaux dès maintenant !

  • Forfait 2 personnes : 30/personne
  • Forfait 3 personnes : 25/personne
  • Forfait 4 personnes : 20/personne
  • Forfait 5 personnes : 15/personne

Intervention en entreprise

Animations sportives qui vont entretenir la motivation de vos équipes, et permettant une activité physique pour vos salariés.

Avantages pour vos salariés :
  • Favoriser la motivation et la productivité de votre équipe
  • Passer un moment convivial avec ses collègues
  • Pratiquer une activité ludique
  • Travailler dans une atmosphère détendue
  • Éviter les pathologies en pratiquant du renforcement musculaire
Avantages pour l'entreprise :
  • Fidéliser les salariés à l’entreprise
  • Organiser annuellement une animation sportive peut aussi être un argument fort de recrutement
  • Mettre en place des activités qui vont augmenter la motivation des salariés et donc d’augmenter leur efficacité.

Tarifs sur devis.

Réservez votre Bootcamp sportif !

Vivez une expérience sportive, ludique et originale, idéale pour une activité entre amis, ou en team building pour animer vos événements (Anniversaire, EVJF,EVG…)

Personnalisé selon vos envies, sous forme de randonnée au coeur de la fôret ou sur place. Les épreuves seront adaptées à tous les niveaux sportifs.

Are you ready ?

  • Améliorer la condition général
  • Cohésion d’équipe
  • Idéal pour vos collaborateurs pour une fin de saison

Tarifs sur devis.

Ibrida votre application sportive

Votre application sportive pour tous objectifs disponible sur Apple store et Google play.

Retrouvez vos programmes/séances, avec des vidéos explicatives pour l’exécution de vos mouvements. De nouvelles séances viendront se rajouter chaque mois.

8 thématiques différentes :

  • Programmation Ibrida
  • Programmation Crossfit
  • Perte de poids
  • Renforcement
  • Cardio
  • Prise de masse
  • Force max
  • Préparation physique

Accédez à la totalité du contenu pour seulement 9.99€/mois sans engagement.

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